Autoestima: el problema del amor propio excesivo

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¿Autoestima o negación de sí mismo? Un enfoque bíblico

Preguntas como: ¿si no nos amamos a nosotros mismos primero, no podemos amar a otros? ¿Qué pasa cuando una persona constantemente se sacrifica al punto de descuidar su salud física, emocional y espiritual? ¿Es esto bíblico?

Jay E. Adams, en su libro La visión bíblica de la autoestima, advierte que la idea de «amarse a uno mismo» tal como se promueve hoy tiene raíces seculares y humanistas. Estas ideas han estado tomando peso durante muchos años y han sido traídas desde la psicología, enseñanzas que han llegado a todos lados y que no son bíblicas, pero que muy pocos cuestionan — como psicóloga puedo dar fe de esto. Pasajes como Mateo 22:39 («Amarás a tu prójimo como a ti mismo») se han interpretado erróneamente como un mandato para desarrollar la autoestima (concepto que realmente no aparece en ningún lado en las Escrituras). Adams aclara que la Biblia presupone que ya nos amamos a nosotros mismos naturalmente, a menudo de manera excesiva, y nos llama a redirigir ese amor hacia Dios y nuestro prójimo.

Bíblicamente, el verdadero problema del ser humano no es la falta de autoestima, sino un amor propio desordenado que lo lleva a colocarse en el centro de su vida, buscando satisfacer sus deseos y exaltarse por encima de Dios y los demás. Este desorden se manifiesta de diversas formas, como el egoísmo, la arrogancia y la autosuficiencia, pero también en el extremo opuesto: la desesperanza y la depresión cuando la vida no se ajusta a nuestras expectativas. En ambos casos, el problema central es el mismo: un corazón enfocado en sí mismo en lugar de en Dios. Solo cuando nuestra identidad y valor se anclan en Cristo, encontramos verdadera paz y propósito.

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Descuidarse a sí mismo

Sin embargo, mientras algunos caen en el error del amor propio excesivo, otros enfrentan el problema opuesto: postergarse continuamente y descuidar su bienestar. Este extremo tampoco es bíblico, ya que podemos caer en el agotamiento físico, emocional y espiritual, perdiendo de vista el propósito de glorificar a Dios en todas las áreas de nuestra vida.

La Biblia nos llama a cuidar nuestro cuerpo como templo del Espíritu Santo (1 Corintios 6:19-20), a practicar la mayordomía de nuestros recursos y talentos (incluidos nuestro tiempo y energía), y a descansar en Dios. Esto incluye tomar pausas necesarias, recargar nuestras fuerzas y establecer límites saludables. Incluso Jesús, en su ministerio, apartaba tiempo para orar y descansar (Marcos 6:31-32).

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Ejemplos prácticos

Filipenses 2:3-4 nos recuerda:

Este pasaje muestra que el problema del corazón humano no es pensar demasiado poco de sí mismo, sino pensar demasiado en sí mismo, ya sea en términos de orgullo o desesperanza.

Debes considerar que el orgullo y la depresión son dos caras de la misma moneda. El orgullo no siempre se manifiesta en arrogancia; muchas veces, aparece como desesperación cuando la persona se da cuenta de que no puede controlar su vida o alcanzar sus propias expectativas. La depresión, cuando no tiene una causa física evidente, muchas veces refleja un corazón centrado en sí mismo, ya sea lamentando lo que no tiene o temiendo lo que podría perder.

La raíz de muchas luchas emocionales es una expectativa falsa sobre la vida. Cuando nuestro propósito está basado en la comodidad, el éxito o la aprobación de otros, cualquier fracaso nos lleva al desánimo. En contraste, cuando nuestro enfoque está en la gloria de Dios, encontramos gozo y estabilidad, incluso en medio de las pruebas.